Sport Santé Nutrition
Sunday 28 February 2021 : Aujourd'hui je voulais te parler des différents types de fibres musculaires ! Je vais te parler un peu d'anatomie et des différents types...
Sunday 21 February 2021 : Le SOJA est-il bon pour la santé ? C'est la question que je vais essayer de répondre aujourd'hui ! On parle beaucoup des problèmes des...
Sunday 14 February 2021 : Savais-tu qu'il existait plusieurs types de fibres alimentaires ... Les fibres alimentaires solubles et insolubles ! Les fibres jouent un...
Sunday 07 February 2021 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je te montre dans ce podcast comment muscler ton périnée et surtout pourquoi est-il...
Sunday 24 January 2021 : Dans ce rapide podcast, je te partage ma meilleure astuce pour ne plus jamais avoir la flemme de faire du sport. Une fois cette astuce mise...
Sunday 17 January 2021 : Pour rejoindre ma nouvelle formation "La nutrition paléo" au tarif de 29€ avec un accès anticipé à plus de 3 heures de cours sur la...
Sunday 10 January 2021 : Salut les sportifs intélligents, Aujourd'hui je voulais te parler de nutrition et surtout de l'évolution de notre assiette depuis 1960 (...
Sunday 03 January 2021 : Premier podcast de 2021 ! J'avais envie de te parler aujourd'hui d'une erreur que 99% des sportifs font ! Si tu es débutant, je peux...
Sunday 13 December 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd’hui, je te donne 8 conseils pour réussir sa diète (sans trop de prendre la tête) ! Ces...
Sunday 06 December 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui j'en ai marre et je pousse un coup de gueule ! Je te fais un bilan de l'état du coaching...
Sunday 29 November 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je vais te parler de la créatine ! La créatine est-elle du dopage ou pas ? La créatine...
Sunday 22 November 2020 : Salut, les sportifs aujourd'hui je voulais te parler des BCAA ! Dans cet épisode je vais te donner mon avis sur les BCAA, en essayant de...
Sunday 08 November 2020 : Prendre du muscle est-il important au 21e siècle ? Prendre du muscle est extrêmement difficile, certaines personnes pourraient penser...
Sunday 01 November 2020 : " Peut-on PROGRESSER sans avoir accès à une SALLE de SPORT ? " Les salles de sport sont fermées jusqu'à nouvel ordre ! Le temps...
Sunday 25 October 2020 : Savais-tu qu'il existait plusieurs types de graisses dans ton organisme !? Les graisses brunes et les graisses blanches ... Découvre avec...
Sunday 18 October 2020 : L'hiver vient ! Qui dit hiver, dit températures faibles et UV faibles ... Il y a donc quelques précautions à prendre en hiver ! C'est...
Sunday 04 October 2020 : Je suis certains que tu as déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens ... Ce sont des molécules extrêmement petites qui ont un...
Sunday 27 September 2020 : Les anti-nutriments partie 2 ! Aujourd'hui je vais encore te parler des antinutriments ; Tu vas connaître le rôle des 3 derniers...
Sunday 20 September 2020 : Qu'est-ce que les antinutriments ? Quand on suit l'actualité de la nutrition, on entend de plus en plus parler des anti-nutriments...
Sunday 13 September 2020 : Les courbatures ! Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant...
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