Sport Santé Nutrition Podcast
Sport Santé Nutrition
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Sunday 19 June 2022 : Dans le podcast de cette semaine, je vais répondre à une question qu’on me pose régulièrement :" Comment construire un plan...
Sunday 12 June 2022 : Cette semaine, j'avais envie de te parler de progression !Car beaucoup de pratiquants se plaignent de stagner en musculation, crossfit,...
Sunday 05 June 2022 : Dans ce nouvel épisode du podcast, on va parler de sport et de grossesse.Je vais essayer de répondre à une question qui m'a été posée...
Sunday 29 May 2022 : Dans cet épisode, on va parler des fruits !En effet, depuis la parution de " Mincir sur mesure " en 1986 des questions autour des fruits...
Sunday 22 May 2022 : Dans cet épisode de podcast, je te partage mes meilleures astuces de coach sportif pour rendre tes abdominaux visibles et puissants (de...
Sunday 15 May 2022 : Si tu enchaines les tendinites à répétitions ou que tu es sportif et que tu as quand même mal au dos et aux cervicales, ce podcast sera...
Sunday 08 May 2022 : Suite à une question qui m'a été posée sur le groupe privé Facebook, j'ai décidé de faire une petite mise à jour de mon premier...
Saturday 30 April 2022 : En réponse à une question qui m'a été posée sur mon Instragram, j'ai décidé de faire un podcast spécial pour élucider cette...
Sunday 24 April 2022 : Cette semaine, j'ai décidé de te faire un Tuto complet sur la souplesse.Tu vas découvrir comment progresser en souplesse et également...
Sunday 17 April 2022 : Aujourd'hui, je vais répondre à une question que je me suis posée la semaine dernière lorsque j'étais au fond de mon lit à cause du...
Sunday 10 April 2022 : Aujourd'hui, je te propose 3 astuces pour éviter que tes séances "partent dans tous les sens" et ainsi accélérer ta progression sur le...
Sunday 03 April 2022 : Dans cet épisode, je vais te donner mes astuces pour avoir un corps plus dessiné et plus sec pour l'été !À écouter sans modération...
Sunday 27 March 2022 : Pour récupérer le PROGRAMME MÉTAMORPHOSE, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/metamorphose Voir...
Sunday 20 March 2022 : Au programme cette semaine :- Comment reconnaitre si un programme sportif qui est adapté à son niveau ?- Comment savoir si l'on est encore...
Sunday 13 March 2022 : Aujourd'hui je t'explique ce que je mange et comment je m'organise au quotidien pour équilibrer mes repas, tout en restant dans mes...
Sunday 06 March 2022 : "Combien de séances par semaine faut-il faire pour se transformer physiquement ??"Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé,clique...
Sunday 27 February 2022 : Aujourd'hui, je vais te parler de la seule manière de perdre du poids sur le long terme et tu vas voir ce n'est pas très compliqué...
Sunday 20 February 2022 : Que l'on soit un sportif débutant ou un sportif accompli, personne n'échappe au manque de motivation.Il est très facile de tomber dans...
Sunday 13 February 2022 : Aujourd'hui, j'aimerais apaiser les tensions qu'il existe entre les différents courants de pensée qu'il existe en matière de nutrition.Si...
Sunday 06 February 2022 : Salut les sportifs intelligents, dans ce podcast je te fais un retour sur la méthode WIM HOF, que je viens de tester pendant 30 jours.Dans...
Sunday 30 January 2022 : Dans cet épisode, on va parler bien sûr d'horloge biologique et de rythme de l'environnement, car je reste persuadé que c'est notre...
Sunday 23 January 2022 : Aujourd'hui dans ce podcast complémentaire à celui poster il y a plus d'un an sur le sujet j'aimerais te faire part de nouvelles...
Sunday 16 January 2022 : Les ÉDULCORANTS sont-ils un DANGER pour ta santé ?Si tu as entendu dire, que les édulcorants provoquent le cancer ou encore qu'ils...
Sunday 09 January 2022 : Dans ce podcast, je vais te partager les 11 livres les plus marquants que j'ai pu lire dans les domaines du sport, de la santé et de la...
Sunday 19 December 2021 : Comment appréhender les fêtes de fin d'année ?Dernier podcast de l'année 2021 j'espère que ce dernier épisode te permettra de prendre...
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16 ÉTAPES pour élaborer TON PLAN D'ENTRAÎNEMENT parfait !
Dans le podcast de cette semaine, je vais répondre à une question qu’on me pose régulièrement :" Comment construire un plan...
PROGRESSER à tous les coups avec le RIR (reps in reserve) !
Cette semaine, j'avais envie de te parler de progression !Car beaucoup de pratiquants se plaignent de stagner en musculation, crossfit,...
PEUT-ON faire du SPORT en étant ENCEINTE ?
Dans ce nouvel épisode du podcast, on va parler de sport et de grossesse.Je vais essayer de répondre à une question qui m'a été posée...
Quand manger des fruits ? Avant ? Après le repas ? En dehors des repas ??
Dans cet épisode, on va parler des fruits !En effet, depuis la parution de " Mincir sur mesure " en 1986 des questions autour des fruits...
Rendre ses ABDOMINAUX VISIBLES et puissants intelligemment !
Dans cet épisode de podcast, je te partage mes meilleures astuces de coach sportif pour rendre tes abdominaux visibles et puissants (de...
Ce MUSCLE méconnu est responsable de 90% des problèmes d'épaules et de dos !
Si tu enchaines les tendinites à répétitions ou que tu es sportif et que tu as quand même mal au dos et aux cervicales, ce podcast sera...
Tout SAVOIR sur LES COURBATURES ! Pourquoi ? Comment ? Je t'explique tout !
Suite à une question qui m'a été posée sur le groupe privé Facebook, j'ai décidé de faire une petite mise à jour de mon premier...
Prendre du MUSCLE sans prendre de GRAS !?
En réponse à une question qui m'a été posée sur mon Instragram, j'ai décidé de faire un podcast spécial pour élucider cette...
Progresser en SOUPLESSE ! Pourquoi ? Comment ?
Cette semaine, j'ai décidé de te faire un Tuto complet sur la souplesse.Tu vas découvrir comment progresser en souplesse et également...
Faut-il S'ENTRAINER lorsqu'on est MALADE ?
Aujourd'hui, je vais répondre à une question que je me suis posée la semaine dernière lorsque j'étais au fond de mon lit à cause du...
3 ASTUCES SIMPLES pour optimiser tes séances d'entrainement !
Aujourd'hui, je te propose 3 astuces pour éviter que tes séances "partent dans tous les sens" et ainsi accélérer ta progression sur le...
5 ASTUCES ZÉRO CALORIES pour un corps plus dessiné !
Dans cet épisode, je vais te donner mes astuces pour avoir un corps plus dessiné et plus sec pour l'été !À écouter sans modération...
90 JOURS pour une SILHOUETTE ATHLÉTIQUE !
Pour récupérer le PROGRAMME MÉTAMORPHOSE, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/metamorphose Voir...
La SÉANCE PARFAITE pour les DÉBUTANTS !
Au programme cette semaine :- Comment reconnaitre si un programme sportif qui est adapté à son niveau ?- Comment savoir si l'on est encore...
Une JOURNÉE dans MON ASSIETTE ! (je t'explique comment je m'organise)
Aujourd'hui je t'explique ce que je mange et comment je m'organise au quotidien pour équilibrer mes repas, tout en restant dans mes...
Combien de séances par semaine faut-il faire pour se transformer physiquement ??
"Combien de séances par semaine faut-il faire pour se transformer physiquement ??"Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé,clique...
La SEULE MANIÈRE de perdre du poids !
Aujourd'hui, je vais te parler de la seule manière de perdre du poids sur le long terme et tu vas voir ce n'est pas très compliqué...
16 ACTIVITÉS pour VARIER TA PRATIQUE SPORTIVE et devenir un sportif complet !
Que l'on soit un sportif débutant ou un sportif accompli, personne n'échappe au manque de motivation.Il est très facile de tomber dans...
Omnivores, Végans et Végétariens tous des menteurs ?
Aujourd'hui, j'aimerais apaiser les tensions qu'il existe entre les différents courants de pensée qu'il existe en matière de nutrition.Si...
J'AI TESTÉ la méthode WIM HOF pendant 30 jours ! (et ça ne s'est pas passé comme prévu)
Salut les sportifs intelligents, dans ce podcast je te fais un retour sur la méthode WIM HOF, que je viens de tester pendant 30 jours.Dans...
VIVRE au RYTHME de son ENVIRONNEMENT ...
Dans cet épisode, on va parler bien sûr d'horloge biologique et de rythme de l'environnement, car je reste persuadé que c'est notre...
99 % des GENS RESPIRENT MAL ! (même les sportifs)
Aujourd'hui dans ce podcast complémentaire à celui poster il y a plus d'un an sur le sujet j'aimerais te faire part de nouvelles...
Les ÉDULCORANTS sont-ils un DANGER ?
Les ÉDULCORANTS sont-ils un DANGER pour ta santé ?Si tu as entendu dire, que les édulcorants provoquent le cancer ou encore qu'ils...
11 LIVRES pour TRANSFORMER TON PHYSIQUE !
Dans ce podcast, je vais te partager les 11 livres les plus marquants que j'ai pu lire dans les domaines du sport, de la santé et de la...
Comment appréhender les fêtes de fin d'année ?
Comment appréhender les fêtes de fin d'année ?Dernier podcast de l'année 2021 j'espère que ce dernier épisode te permettra de prendre...
