Sport Santé Nutrition Podcast
Sport Santé Nutrition
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Sport Santé Nutrition
Sunday 20 June 2021 : Se préparer PHYSIQUEMENT sans matériel est-ce possible ? Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé, clique ici :...
Sunday 13 June 2021 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui, on va parler d'indice insulinique aussi appelé index insulinique ! Je te laisse écouter...
Sunday 06 June 2021 : Si toi aussi tu es un peu perdu quand tu rentres dans ton supermarché et que tu ne sais pas trop quoi mettre dans ton caddie .... Écoute...
Sunday 30 May 2021 : Un périnée au top dans 30 jours ! Voici l'objectif de ce podcast. On m'a posé pas mal de questions autour du périnée et j'ai décidé...
Sunday 23 May 2021 : Mes 3 CONSEILS pour ne PLUS avoir MAL AU DOS au BUREAU ! Pour prendre un RDV téléphonique offert par téléphone et obtenir ton bilan...
Sunday 16 May 2021 : Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui on va parler de développement personnel ! Je vais vous partager les 5 choses que le sport m'a...
Sunday 09 May 2021 : La cuisson des aliments est-elle toxique ? C'est la question auquel je vais essayer de répondre aujourd'hui .... On va parler de...
Sunday 02 May 2021 : Les petits SECRETS des AGROALIMENTAIRES ! Cette semaine, j'ai mené l'enquête ... dans les cuisines du diable. Dans cet épisode, tu vas...
Sunday 25 April 2021 : Les 5 ÉTAPES de la DIGESTION en 15 minutes ! Pour télécharger le récap' en version PDF, clique ici :...
Sunday 18 April 2021 : "J'ai LA FLEMME de faire du SPORT" Tu as certainement déjà dit cette phrase au moins une fois dans ta vie ! Et aujourd'hui je te...
Sunday 11 April 2021 : Petit sujet motivation et dépassement de soi aujourd'hui ! J'aimerais te présenter une règle qui peut vraiment changer ta vie .... La...
Sunday 04 April 2021 : Les fascias c'est quoi ? Qu'est ce que les fascias ? Comment hydrater les fascias ? 🤙 Pour prendre rendez-vous avec moi pour un faire un...
Sunday 28 March 2021 : Aujourdh'ui je voulais te partager mes 5 ASTUCES pour récupérer plus vite d'une BLESSURE ! ☎️ Pour recevoir ton plan d'action...
Sunday 21 March 2021 : Comment se muscler à la maison (sans salle de sport) ? Dans cet épisode je te présente le matériel indispensable à avoir pour se...
Sunday 14 March 2021 : Dans cet épisode je vais te monter les 8 raisons qui montrent pourquoi les Kenyans et les Ethiopiens dominent le marathon. Pour rejoindre...
Sunday 07 March 2021 : Pour rejoindre ma nouvelle formation en nutrition sportive, clique ici :...
Sunday 28 February 2021 : Aujourd'hui je voulais te parler des différents types de fibres musculaires ! Je vais te parler un peu d'anatomie et des différents types...
Sunday 21 February 2021 : Le SOJA est-il bon pour la santé ? C'est la question que je vais essayer de répondre aujourd'hui ! On parle beaucoup des problèmes des...
Sunday 14 February 2021 : Savais-tu qu'il existait plusieurs types de fibres alimentaires ... Les fibres alimentaires solubles et insolubles ! Les fibres jouent un...
Sunday 07 February 2021 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je te montre dans ce podcast comment muscler ton périnée et surtout pourquoi est-il...
Sunday 31 January 2021 : La pomme de terre en France a plutôt bonne presse au 21e siècle, ça n'a pourtant pas été toujours le cas ! On doit l'arrivée de la...
Sunday 24 January 2021 : Dans ce rapide podcast, je te partage ma meilleure astuce pour ne plus jamais avoir la flemme de faire du sport. Une fois cette astuce mise...
Sunday 17 January 2021 : Pour rejoindre ma nouvelle formation "La nutrition paléo" au tarif de 29€ avec un accès anticipé à plus de 3 heures de cours sur la...
Sunday 10 January 2021 : Salut les sportifs intélligents, Aujourd'hui je voulais te parler de nutrition et surtout de l'évolution de notre assiette depuis 1960 (...
Sunday 03 January 2021 : Premier podcast de 2021 ! J'avais envie de te parler aujourd'hui d'une erreur que 99% des sportifs font ! Si tu es débutant, je peux...
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Se préparer PHYSIQUEMENT sans matériel est-ce possible ?
Se préparer PHYSIQUEMENT sans matériel est-ce possible ? Pour prendre rendez-vous en coaching personnalisé, clique ici :...
" Mange 3 produits laitiers par jour ! "
Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui, on va parler d'indice insulinique aussi appelé index insulinique ! Je te laisse écouter...
13 SUPER ALIMENTS pour atteindre TES OBJECTIFS !
Si toi aussi tu es un peu perdu quand tu rentres dans ton supermarché et que tu ne sais pas trop quoi mettre dans ton caddie .... Écoute...
Un PÉRINÉE au TOP dans 30 jours !
Un périnée au top dans 30 jours ! Voici l'objectif de ce podcast. On m'a posé pas mal de questions autour du périnée et j'ai décidé...
Mes 3 CONSEILS pour ne PLUS avoir MAL AU DOS au BUREAU !
Mes 3 CONSEILS pour ne PLUS avoir MAL AU DOS au BUREAU ! Pour prendre un RDV téléphonique offert par téléphone et obtenir ton bilan...
DÉVELOPPER son CORPS pour DÉVELOPPER son ESPRIT ! (mon expérience)
Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui on va parler de développement personnel ! Je vais vous partager les 5 choses que le sport m'a...
La CUISSON des ALIMENTS est-elle TOXIQUE ?
La cuisson des aliments est-elle toxique ? C'est la question auquel je vais essayer de répondre aujourd'hui .... On va parler de...
Les petits SECRETS des AGROALIMENTAIRES ! (5 SECRETS)
Les petits SECRETS des AGROALIMENTAIRES ! Cette semaine, j'ai mené l'enquête ... dans les cuisines du diable. Dans cet épisode, tu vas...
Les 5 ÉTAPES de la DIGESTION en 15 minutes
Les 5 ÉTAPES de la DIGESTION en 15 minutes ! Pour télécharger le récap' en version PDF, clique ici :...
"J'ai LA FLEMME de faire du SPORT"
"J'ai LA FLEMME de faire du SPORT" Tu as certainement déjà dit cette phrase au moins une fois dans ta vie ! Et aujourd'hui je te...
La RÈGLE des 40% !
Petit sujet motivation et dépassement de soi aujourd'hui ! J'aimerais te présenter une règle qui peut vraiment changer ta vie .... La...
Les fascias c'est quoi ?
Les fascias c'est quoi ? Qu'est ce que les fascias ? Comment hydrater les fascias ? 🤙 Pour prendre rendez-vous avec moi pour un faire un...
5 ASTUCES pour récupérer plus vite d'une BLESSURE !
Aujourdh'ui je voulais te partager mes 5 ASTUCES pour récupérer plus vite d'une BLESSURE ! ☎️ Pour recevoir ton plan d'action...
Se muscler à la maison (sans salle de sport)
Comment se muscler à la maison (sans salle de sport) ? Dans cet épisode je te présente le matériel indispensable à avoir pour se...
Pourquoi les Kenyans et les Ethiopiens dominent le marathon ( 8 raisons )
Dans cet épisode je vais te monter les 8 raisons qui montrent pourquoi les Kenyans et les Ethiopiens dominent le marathon. Pour rejoindre...
Ouverture de mon école de nutrition sportive en ligne
Pour rejoindre ma nouvelle formation en nutrition sportive, clique ici :...
Les différents types de FIBRES MUSCULAIRES !
Aujourd'hui je voulais te parler des différents types de fibres musculaires ! Je vais te parler un peu d'anatomie et des différents types...
Le SOJA est-il bon pour la santé ?
Le SOJA est-il bon pour la santé ? C'est la question que je vais essayer de répondre aujourd'hui ! On parle beaucoup des problèmes des...
Les fibres alimentaires c'est quoi ?
Savais-tu qu'il existait plusieurs types de fibres alimentaires ... Les fibres alimentaires solubles et insolubles ! Les fibres jouent un...
Comment muscler son périnée ?
Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je te montre dans ce podcast comment muscler ton périnée et surtout pourquoi est-il...
Que se cache t-il derrière la pomme de terre
La pomme de terre en France a plutôt bonne presse au 21e siècle, ça n'a pourtant pas été toujours le cas ! On doit l'arrivée de la...
Comment ne plus avoir la flemme de faire du sport ?
Dans ce rapide podcast, je te partage ma meilleure astuce pour ne plus jamais avoir la flemme de faire du sport. Une fois cette astuce mise...
Vivre paléo au 21 siècle ...
Pour rejoindre ma nouvelle formation "La nutrition paléo" au tarif de 29€ avec un accès anticipé à plus de 3 heures de cours sur la...
Les conséquences de la révolution verte sur ton assiette ...
Salut les sportifs intélligents, Aujourd'hui je voulais te parler de nutrition et surtout de l'évolution de notre assiette depuis 1960 (...
L'erreur de tous les sportifs ...
Premier podcast de 2021 ! J'avais envie de te parler aujourd'hui d'une erreur que 99% des sportifs font ! Si tu es débutant, je peux...
