Sport Santé Nutrition Podcast
Sport Santé Nutrition
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Sport Santé Nutrition
Sunday 28 February 2021 : Aujourd'hui je voulais te parler des différents types de fibres musculaires ! Je vais te parler un peu d'anatomie et des différents types...
Sunday 21 February 2021 : Le SOJA est-il bon pour la santé ? C'est la question que je vais essayer de répondre aujourd'hui ! On parle beaucoup des problèmes des...
Sunday 14 February 2021 : Savais-tu qu'il existait plusieurs types de fibres alimentaires ... Les fibres alimentaires solubles et insolubles ! Les fibres jouent un...
Sunday 07 February 2021 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je te montre dans ce podcast comment muscler ton périnée et surtout pourquoi est-il...
Sunday 31 January 2021 : La pomme de terre en France a plutôt bonne presse au 21e siècle, ça n'a pourtant pas été toujours le cas ! On doit l'arrivée de la...
Sunday 24 January 2021 : Dans ce rapide podcast, je te partage ma meilleure astuce pour ne plus jamais avoir la flemme de faire du sport. Une fois cette astuce mise...
Sunday 17 January 2021 : Pour rejoindre ma nouvelle formation "La nutrition paléo" au tarif de 29€ avec un accès anticipé à plus de 3 heures de cours sur la...
Sunday 10 January 2021 : Salut les sportifs intélligents, Aujourd'hui je voulais te parler de nutrition et surtout de l'évolution de notre assiette depuis 1960 (...
Sunday 03 January 2021 : Premier podcast de 2021 ! J'avais envie de te parler aujourd'hui d'une erreur que 99% des sportifs font ! Si tu es débutant, je peux...
Sunday 20 December 2020 : Salut les sportifs intelligents, Si tu es toujours en manque d'inspiration pendant tes séances de sport ou que tu sens que la motivation...
Sunday 13 December 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd’hui, je te donne 8 conseils pour réussir sa diète (sans trop de prendre la tête) ! Ces...
Sunday 06 December 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui j'en ai marre et je pousse un coup de gueule ! Je te fais un bilan de l'état du coaching...
Sunday 29 November 2020 : Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je vais te parler de la créatine ! La créatine est-elle du dopage ou pas ? La créatine...
Sunday 22 November 2020 : Salut, les sportifs aujourd'hui je voulais te parler des BCAA ! Dans cet épisode je vais te donner mon avis sur les BCAA, en essayant de...
Sunday 15 November 2020 : Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui on va parler du sel ( appelé aussi chlorure de sodium ). On entend beaucoup parler de...
Sunday 08 November 2020 : Prendre du muscle est-il important au 21e siècle ? Prendre du muscle est extrêmement difficile, certaines personnes pourraient penser...
Sunday 01 November 2020 : " Peut-on PROGRESSER sans avoir accès à une SALLE de SPORT ? " Les salles de sport sont fermées jusqu'à nouvel ordre ! Le temps...
Sunday 25 October 2020 : Savais-tu qu'il existait plusieurs types de graisses dans ton organisme !? Les graisses brunes et les graisses blanches ... Découvre avec...
Sunday 18 October 2020 : L'hiver vient ! Qui dit hiver, dit températures faibles et UV faibles ... Il y a donc quelques précautions à prendre en hiver ! C'est...
Sunday 11 October 2020 : Salut les sportifs, Aujourd'hui je te partage 3 raisons pour lequelles tu stagnes dans ton activitée sportive ! Et aussi le matériel...
Sunday 04 October 2020 : Je suis certains que tu as déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens ... Ce sont des molécules extrêmement petites qui ont un...
Sunday 27 September 2020 : Les anti-nutriments partie 2 ! Aujourd'hui je vais encore te parler des antinutriments ; Tu vas connaître le rôle des 3 derniers...
Sunday 20 September 2020 : Qu'est-ce que les antinutriments ? Quand on suit l'actualité de la nutrition, on entend de plus en plus parler des anti-nutriments...
Sunday 13 September 2020 : Les courbatures ! Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant...
Sunday 06 September 2020 : Aujourd'hui un épisode qui m'a été demandé par un auditeur ; Le NUTRI SCORE ! Le nutriscore sera désormais obligatoire à compter du...
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Sport Santé Nutrition
Les différents types de FIBRES MUSCULAIRES !
Aujourd'hui je voulais te parler des différents types de fibres musculaires ! Je vais te parler un peu d'anatomie et des différents types...
Le SOJA est-il bon pour la santé ?
Le SOJA est-il bon pour la santé ? C'est la question que je vais essayer de répondre aujourd'hui ! On parle beaucoup des problèmes des...
Les fibres alimentaires c'est quoi ?
Savais-tu qu'il existait plusieurs types de fibres alimentaires ... Les fibres alimentaires solubles et insolubles ! Les fibres jouent un...
Comment muscler son périnée ?
Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je te montre dans ce podcast comment muscler ton périnée et surtout pourquoi est-il...
Que se cache t-il derrière la pomme de terre
La pomme de terre en France a plutôt bonne presse au 21e siècle, ça n'a pourtant pas été toujours le cas ! On doit l'arrivée de la...
Comment ne plus avoir la flemme de faire du sport ?
Dans ce rapide podcast, je te partage ma meilleure astuce pour ne plus jamais avoir la flemme de faire du sport. Une fois cette astuce mise...
Vivre paléo au 21 siècle ...
Pour rejoindre ma nouvelle formation "La nutrition paléo" au tarif de 29€ avec un accès anticipé à plus de 3 heures de cours sur la...
Les conséquences de la révolution verte sur ton assiette ...
Salut les sportifs intélligents, Aujourd'hui je voulais te parler de nutrition et surtout de l'évolution de notre assiette depuis 1960 (...
L'erreur de tous les sportifs ...
Premier podcast de 2021 ! J'avais envie de te parler aujourd'hui d'une erreur que 99% des sportifs font ! Si tu es débutant, je peux...
Réussir à se challenger pour atteindre ses objectifs !
Salut les sportifs intelligents, Si tu es toujours en manque d'inspiration pendant tes séances de sport ou que tu sens que la motivation...
8 conseils pour réussir ta diète !
Salut les sportifs intelligents, Aujourd’hui, je te donne 8 conseils pour réussir sa diète (sans trop de prendre la tête) ! Ces...
HORS SÉRIE : 67 millions de coachs en France ?
Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui j'en ai marre et je pousse un coup de gueule ! Je te fais un bilan de l'état du coaching...
La CRÉATINE : DOPAGE ou pas ?
Salut les sportifs intelligents, Aujourd'hui je vais te parler de la créatine ! La créatine est-elle du dopage ou pas ? La créatine...
Les BCAA : INDISPENSABLE ou ARNAQUE ?
Salut, les sportifs aujourd'hui je voulais te parler des BCAA ! Dans cet épisode je vais te donner mon avis sur les BCAA, en essayant de...
L'impact du SEL sur notre CIVILISATION et sur ta SANTÉ !
Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui on va parler du sel ( appelé aussi chlorure de sodium ). On entend beaucoup parler de...
Est-ce IMPORTANT de PRENDRE DU MUSCLE ?
Prendre du muscle est-il important au 21e siècle ? Prendre du muscle est extrêmement difficile, certaines personnes pourraient penser...
CORONAVIRUS : Peut-on PROGRESSER sans avoir accès à une SALLE de SPORT ?
" Peut-on PROGRESSER sans avoir accès à une SALLE de SPORT ? " Les salles de sport sont fermées jusqu'à nouvel ordre ! Le temps...
Graisses brunes VS Graisses blanches
Savais-tu qu'il existait plusieurs types de graisses dans ton organisme !? Les graisses brunes et les graisses blanches ... Découvre avec...
La supplémentation en VITAMINE D est-elle INDISPENSABLE?
L'hiver vient ! Qui dit hiver, dit températures faibles et UV faibles ... Il y a donc quelques précautions à prendre en hiver ! C'est...
Le MATÉRIEL INDISPENSABLE pour EXPLOSER tes PERFORMANCES !!
Salut les sportifs, Aujourd'hui je te partage 3 raisons pour lequelles tu stagnes dans ton activitée sportive ! Et aussi le matériel...
Les PERTURBATEURS ENDOCRINIENS c'est quoi ?
Je suis certains que tu as déjà entendu parler des perturbateurs endocriniens ... Ce sont des molécules extrêmement petites qui ont un...
Les ANTI-NUTRIMENTS sont-ils réellement un POISON ? (Partie 2/2)
Les anti-nutriments partie 2 ! Aujourd'hui je vais encore te parler des antinutriments ; Tu vas connaître le rôle des 3 derniers...
Les ANTI-NUTRIMENTS sont-ils réellement un POISON ? (Partie 1/2)
Qu'est-ce que les antinutriments ? Quand on suit l'actualité de la nutrition, on entend de plus en plus parler des anti-nutriments...
Les COURBATURES c'est quoi ? + CONSEILS !
Les courbatures ! Je suis prêt à parié qu'au moins une fois dans ta vie tu as eu des courbatures qui t'ont cloué au lit pendant...
Le NUTRI SCORE : Faut-il s'en méfier ?
Aujourd'hui un épisode qui m'a été demandé par un auditeur ; Le NUTRI SCORE ! Le nutriscore sera désormais obligatoire à compter du...
