SOPHROLOGIE SANS CHICHI
Tuesday 09 June 2020 : La relaxation, c'est simple, c'est efficace et c'est tellement bon !10 mn pour une profonde détente : pour un moment de pause, en...
Wednesday 20 May 2020 : Pour cet épisode : tenue correcte exigée : sortez les bodies fluos et les collants rouges, la sophro des marmots va s'occuper de vos super...
Monday 11 May 2020 : Pour se sentir ancré, quoi de plus simple que de se concentrer sur nos pieds ? Cette mini séance leur est consacrée : un moment de...
Wednesday 06 May 2020 : Dans cet épisode, les marmots son chouchoutés : ballade au Zoo, Chocolat chaud et jeu d'exploration ... C'est simple, ils sont pourris...
Monday 27 April 2020 : Cette séance Grand Format aurait aussi pu être intitulée "Nos Capacités" car c'est bien en prenant appuis sur ces dernières que je vous...
Wednesday 22 April 2020 : Dans cet épisode de la Sophro Des marmots, je vous propose:- de rugir comme des lions- de faire du karaté - et de terminer plus calmement...
Monday 20 April 2020 : Dans cet épisode dédié à la projection dans l'avenir, on va essayer de dépasser l'éternel débat entre pessimisme et optimisme, entre...
Wednesday 15 April 2020 : Dans cette épisode, les enfants accompagnés d'un adulte pourront s'initier à la sophrologie de manière ludique à travers 3 exercices :-...
Wednesday 08 April 2020 : La Sophro des Marmots c'est des mini séances d'initiation (très) ludique à la sophrologie pour les enfants de 3 à 10 ans. Accompagnés...
Monday 06 April 2020 : Quelques minutes pour voyager à moindre coût, "La grande évasion" c'est une mini séance de sophro avec des vrais morceaux de relaxation...
Wednesday 01 April 2020 : Une séance de 15 mn pour se détendre et s'évader. Un vrai moment de pause et de coupure avec le quotidien. Au cours de cette séance, je...
Wednesday 25 March 2020 : Séance de relaxation de 15-20 mn pour apprendre à lâcher, prise, s'offrir un moment de calme et de pause. Être a son écoute est la base...
Tuesday 24 March 2020 : Cette fois ci je vous propose une mini séance sur le thème de l'écoute. " L'OREILLE TENDRE", c 'est quelques minutes pour s'écouter...
Tuesday 24 March 2020 : Mini séance de sophrologie pour favoriser l'endormissement. Je vous propose de vous projeter dans votre rituel de coucher afin de le...
Tuesday 24 March 2020 : Mini séance de sophro pour dire "oui", pour dire "non" ou "peut-être", ou "plus tard" ... bref, un coup de pouce pour le penser et le dire...
Tuesday 24 March 2020 : deuxième épisode de la série de mini-séances "SOPHROLOGIE SANS CHICHI"Cette fois-ci, on souffle comme un enfant pas poli, on soupire...
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