Mes petites sophrologies
Relaxation Sophrologie à Paris (relaxation-sophrologie-paris.fr)
Mes petites sophrologies
Relaxation Sophrologie à Paris (relaxation-sophrologie-paris.fr)
Wednesday 13 May 2020 : La sieste flash, encore appelée micro-sieste, est un outil très efficace pour récupérer quotidiennement y compris au bureau. Elle est...
Saturday 02 May 2020 : IRTER vous avez dit IRTER... Mais de quoi s’agit-il ? c'est une technique fréquemment proposée en sophrologie permettant en quelques...
Monday 27 April 2020 : Près de 4 personnes sur 10 sont concernés par un trouble du sommeil et 15% d’entre eux se plaignent d’insomnies
Saturday 18 April 2020 : Pour nos enfants comme pour nous le confinement est une situation nouvelle. Il peut s'en suivre diverses perturbations. Beaucoup de parents...
Thursday 26 March 2020 : De partout on entend " il faut prendre son mal en patience..." mais comment un enfant peut-il comprendre cette injonction? Et rester...
Tuesday 17 March 2020 : Nos vies trépidantes ne cachent-elles quelque chose parfaitement irrationnel : la peur du vide ! Depuis quelques décennies on tente de...
Wednesday 27 November 2019 : L’automne s’installe définitivement et pour certains la dépression saisonnière ressurgit… et parfois elle dure jusqu’en mai…...
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Relaxation Sophrologie à Paris (relaxation-sophrologie-paris.fr)
Comment récupérer grâce à la sieste flash
La sieste flash, encore appelée micro-sieste, est un outil très efficace pour récupérer quotidiennement y compris au bureau. Elle est...
Quelque secondes pour couper avec le stress
IRTER vous avez dit IRTER... Mais de quoi s’agit-il ? c'est une technique fréquemment proposée en sophrologie permettant en quelques...
Pour un sommeil réparateur suffit-il de compter des moutons?
Près de 4 personnes sur 10 sont concernés par un trouble du sommeil et 15% d’entre eux se plaignent d’insomnies
Optimiser le sommeil d’un enfant pendant le confinement
Pour nos enfants comme pour nous le confinement est une situation nouvelle. Il peut s'en suivre diverses perturbations. Beaucoup de parents...
En période de confinement : relaxation et sophrologie pour votre enfant
De partout on entend " il faut prendre son mal en patience..." mais comment un enfant peut-il comprendre cette injonction? Et rester...
Mes astuces de sophrologue pour atténuer le confinement
Nos vies trépidantes ne cachent-elles quelque chose parfaitement irrationnel : la peur du vide ! Depuis quelques décennies on tente de...
Mes astuces de sophrologue pour contrer la dépression saisonnière
L’automne s’installe définitivement et pour certains la dépression saisonnière ressurgit… et parfois elle dure jusqu’en mai…...
