Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
Thursday 02 July 2020 : Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons...
Thursday 25 June 2020 : Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte...
Thursday 18 June 2020 : Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de...
Thursday 11 June 2020 : Cette semaine, nous parlons des pensées de rumination qui peuvent tourner dans notre tête, de jour comme de nuit. Pourquoi nous sont-elles...
Thursday 04 June 2020 : Cette semaine, il n'y aura pas de nouvel épisode de Change ma vie.À la place, je veux vous inviter à découvrir sur votre temps d'écoute...
Thursday 28 May 2020 : Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à...
Thursday 21 May 2020 : Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de...
Thursday 14 May 2020 : En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions...
Thursday 07 May 2020 : Est-ce possible de rester optimiste par temps de crise ? Quel est le bénéfice, et comment fait-on pour y arriver ? Cette semaine, je vous...
Thursday 30 April 2020 : Change ma vie fête cette semaine ses trois ans et pour fêter ça, je réponds à une série de questions que vous m'avez posées sur mon...
Thursday 23 April 2020 : Cette semaine, nous parlons des mots qu'on emploie souvent par temps de crise, l'effet qu'ils ont sur notre cerveau, et comment les choisir...
Thursday 16 April 2020 : Lorsqu’une situation nous est inconfortable, notre cerveau va naturellement chercher à comprendre qui a pu créer cet inconfort en se...
Thursday 09 April 2020 : Avant de se lancer dans un nouveau projet, on cherche généralement à apprendre et à emmagasiner le plus de connaissances. Mais on a...
Thursday 02 April 2020 : Si vous vous êtes déjà senti.es instables ou paralysé.es après avoir fait ou dit quelque chose, alors vous avez très certainement...
Thursday 26 March 2020 : Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ?...
Thursday 19 March 2020 : Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier...
Saturday 14 March 2020 : Dans cet épisode bonus, je partage avec vous les pistes essentielles pour aborder cette période d'incertitude de la façon la plus sereine...
Thursday 12 March 2020 : Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à...
Thursday 05 March 2020 : Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est...
Thursday 27 February 2020 : Il y a des gens qui ont l'abandon trop facile, et d'autres qui persistent trop longtemps. Que vous soyez dans un camp ou dans l'autre, cet...
Thursday 20 February 2020 : Aujourd’hui, on observe ensemble les schémas de pensée qui créent l’impatience, qu’elle soit agréable ou désagréable. Je vous...
Thursday 13 February 2020 : Cette semaine, on parle de déception, l'une des émotions les plus pénibles pour nombre d'entre nous ! On décode ensemble ce que cette...
Thursday 06 February 2020 : Cette semaine, nous abordons le dernier volet de notre série sur les clés du succès : la capacité à AVOIR, qui consiste à accueillir,...
Thursday 30 January 2020 : Et si on s’autorisait à recevoir ce que la vie et les autres nous apportent, sans ressentir le besoin perpétuel de se justifier, de...
Thursday 23 January 2020 : Aujourd’hui, je vous livre la troisième compétence-clé à développer pour cheminer vers le succès : c'est la capacité à DEMANDER,...
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
(154) Le compte bancaire émotionnel (2ème partie)
Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons...
(153) Le compte bancaire émotionnel (1ère partie)
Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte...
(152) Être débordé·e
Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de...
(151) Les ruminations
Cette semaine, nous parlons des pensées de rumination qui peuvent tourner dans notre tête, de jour comme de nuit. Pourquoi nous sont-elles...
Il n'y aura pas de nouvel épisode cette semaine
Cette semaine, il n'y aura pas de nouvel épisode de Change ma vie.À la place, je veux vous inviter à découvrir sur votre temps d'écoute...
(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça
Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à...
(149) Se révéler pendant une crise
Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de...
(148) L’entonnoir de gestion de crise
En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions...
(147) Rester optimiste en temps de crise
Est-ce possible de rester optimiste par temps de crise ? Quel est le bénéfice, et comment fait-on pour y arriver ? Cette semaine, je vous...
(146) Change ma vie a trois ans !
Change ma vie fête cette semaine ses trois ans et pour fêter ça, je réponds à une série de questions que vous m'avez posées sur mon...
(145) Le langage de la crise
Cette semaine, nous parlons des mots qu'on emploie souvent par temps de crise, l'effet qu'ils ont sur notre cerveau, et comment les choisir...
(144) Le balancier honte / accusation
Lorsqu’une situation nous est inconfortable, notre cerveau va naturellement chercher à comprendre qui a pu créer cet inconfort en se...
(143) Consommer ou appliquer
Avant de se lancer dans un nouveau projet, on cherche généralement à apprendre et à emmagasiner le plus de connaissances. Mais on a...
(142) Le Doute
Si vous vous êtes déjà senti.es instables ou paralysé.es après avoir fait ou dit quelque chose, alors vous avez très certainement...
(141) Toujours et jamais
Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ?...
(140) J'adore ma vie
Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier...
Comment retrouver de la sérénité à l'heure du coronavirus ?
Dans cet épisode bonus, je partage avec vous les pistes essentielles pour aborder cette période d'incertitude de la façon la plus sereine...
(139) Bien prendre le feedback
Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à...
(138) Se pardonner
Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est...
(137) Quand abandonner
Il y a des gens qui ont l'abandon trop facile, et d'autres qui persistent trop longtemps. Que vous soyez dans un camp ou dans l'autre, cet...
(136) L'Impatience
Aujourd’hui, on observe ensemble les schémas de pensée qui créent l’impatience, qu’elle soit agréable ou désagréable. Je vous...
(135) La Déception
Cette semaine, on parle de déception, l'une des émotions les plus pénibles pour nombre d'entre nous ! On décode ensemble ce que cette...
(134) La capacité à AVOIR
Cette semaine, nous abordons le dernier volet de notre série sur les clés du succès : la capacité à AVOIR, qui consiste à accueillir,...
(133) La capacité à RECEVOIR
Et si on s’autorisait à recevoir ce que la vie et les autres nous apportent, sans ressentir le besoin perpétuel de se justifier, de...
(132) La capacité à DEMANDER
Aujourd’hui, je vous livre la troisième compétence-clé à développer pour cheminer vers le succès : c'est la capacité à DEMANDER,...
