Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.
Thursday 19 November 2020 : Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement...
Thursday 12 November 2020 : On veut tous·tes plaire, et on veut tous·tes être libres. Dans cet épisode, je vous explique comment ces deux envies s’opposent, et...
Thursday 05 November 2020 : Est-ce que vous avez du mal à croire vraiment à vos rêves et objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels ? Est-ce que vous...
Thursday 29 October 2020 : Cette semaine, je vous apporte un éclairage inhabituel sur un sujet qui me passionne : l’intelligence ! Je vous aide à identifier vos...
Thursday 22 October 2020 : Face à une situation de difficulté, il est fréquent de s’enfoncer dans une spirale d’auto-jugement qui nous empêche d’y voir clair...
Thursday 15 October 2020 : Le meilleur moyen de ne PAS avoir ce que vous voulez, c’est de penser que vous n’allez pas avoir ce que vous voulez. Ça paraît...
Thursday 08 October 2020 : Est-ce que vous avez remarqué que votre discours intérieur change de tonalité selon les circonstances et votre état d’esprit ? Tantôt...
Thursday 01 October 2020 : Cette semaine, j’aborde avec vous le mécanisme qui nous conduit à nier l’expérience des autres quand elle ne nous arrange pas. En...
Thursday 24 September 2020 : Cette semaine nous poursuivons notre exploration du principe de l’indépendance émotionnelle en évoquant deux autres malentendus...
Thursday 17 September 2020 : L’indépendance émotionnelle, c’est l’un des principes fondamentaux de l’approche de Change ma vie ; c’est aussi l’un des plus...
Thursday 10 September 2020 : Comment sortir de l’impasse quand on est dans le jugement ou la résistance face au comportement d’une autre personne, enfant ou adulte...
Thursday 03 September 2020 : Quelle est la tonalité de votre discours intérieur ? Dans cet épisode, je vous explique en quoi la façon dont vous vous parlez affecte...
Thursday 06 August 2020 : Cette semaine, nous parlons d’un mécanisme très pénible : c’est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres....
Thursday 30 July 2020 : On parle souvent de l’idée d’apprendre de ses échecs, mais on ne passe pas assez de temps à apprendre de ses succès. Cette semaine,...
Thursday 23 July 2020 : Cette semaine, nous parlons des petits mensonges, ces petits arrangements qu’on fait avec la vérité. Pourquoi ne dit-on pas toujours la...
Thursday 16 July 2020 : Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette...
Thursday 09 July 2020 : Avez-vous un état d’esprit de consommateur·trice ou de créateur·trice ? Dans cet épisode, je vous explique la différence, et les...
Thursday 02 July 2020 : Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons...
Thursday 25 June 2020 : Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte...
Thursday 18 June 2020 : Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de...
Thursday 11 June 2020 : Cette semaine, nous parlons des pensées de rumination qui peuvent tourner dans notre tête, de jour comme de nuit. Pourquoi nous sont-elles...
Thursday 04 June 2020 : Cette semaine, il n'y aura pas de nouvel épisode de Change ma vie.À la place, je veux vous inviter à découvrir sur votre temps d'écoute...
Thursday 28 May 2020 : Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à...
Thursday 21 May 2020 : Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de...
Thursday 14 May 2020 : En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions...
Change ma vie : Outils pour l'esprit
Clotilde Dusoulier
(171) Ceci n’est pas un problème à résoudre
Il vous arrive sans doute régulièrement de ressentir une vive montée d’émotion, un “coup de stress” suite à un événement...
(170) Plaire ou Être libre
On veut tous·tes plaire, et on veut tous·tes être libres. Dans cet épisode, je vous explique comment ces deux envies s’opposent, et...
(169) La Route vers la Bretagne
Est-ce que vous avez du mal à croire vraiment à vos rêves et objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels ? Est-ce que vous...
(168) L’Intelligence
Cette semaine, je vous apporte un éclairage inhabituel sur un sujet qui me passionne : l’intelligence ! Je vous aide à identifier vos...
(167) Le Bus à deux étages
Face à une situation de difficulté, il est fréquent de s’enfoncer dans une spirale d’auto-jugement qui nous empêche d’y voir clair...
(166) Je ne vais pas avoir ce que je veux
Le meilleur moyen de ne PAS avoir ce que vous voulez, c’est de penser que vous n’allez pas avoir ce que vous voulez. Ça paraît...
(165) Helga et Gigi
Est-ce que vous avez remarqué que votre discours intérieur change de tonalité selon les circonstances et votre état d’esprit ? Tantôt...
(164) Nier l’expérience des autres
Cette semaine, j’aborde avec vous le mécanisme qui nous conduit à nier l’expérience des autres quand elle ne nous arrange pas. En...
(163) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (2/2)
Cette semaine nous poursuivons notre exploration du principe de l’indépendance émotionnelle en évoquant deux autres malentendus...
(162) Fausses idées sur l’indépendance émotionnelle (1/2)
L’indépendance émotionnelle, c’est l’un des principes fondamentaux de l’approche de Change ma vie ; c’est aussi l’un des plus...
(161) Bien sûr
Comment sortir de l’impasse quand on est dans le jugement ou la résistance face au comportement d’une autre personne, enfant ou adulte...
(160) Bichette
Quelle est la tonalité de votre discours intérieur ? Dans cet épisode, je vous explique en quoi la façon dont vous vous parlez affecte...
(159) La comparaison
Cette semaine, nous parlons d’un mécanisme très pénible : c’est la tendance chronique à se comparer (défavorablement) aux autres....
(158) Apprendre de ses succès
On parle souvent de l’idée d’apprendre de ses échecs, mais on ne passe pas assez de temps à apprendre de ses succès. Cette semaine,...
(157) Les petits mensonges
Cette semaine, nous parlons des petits mensonges, ces petits arrangements qu’on fait avec la vérité. Pourquoi ne dit-on pas toujours la...
(156) La douche froide
Savez-vous quel est le point commun entre la pratique de la douche froide, et l’accueil de nos émotions ? Je vous explique ça cette...
(155) Consommateur ou créateur
Avez-vous un état d’esprit de consommateur·trice ou de créateur·trice ? Dans cet épisode, je vous explique la différence, et les...
(154) Le compte bancaire émotionnel (2ème partie)
Cette semaine, nous poursuivons notre réflexion sur le compte bancaire émotionnel dans nos relations avec les autres. Nous l’utilisons...
(153) Le compte bancaire émotionnel (1ère partie)
Cette semaine, nous examinons la qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous l’angle très utile du “compte...
(152) Être débordé·e
Cette semaine, nous parlons de la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je vous explique les trois erreurs de...
(151) Les ruminations
Cette semaine, nous parlons des pensées de rumination qui peuvent tourner dans notre tête, de jour comme de nuit. Pourquoi nous sont-elles...
Il n'y aura pas de nouvel épisode cette semaine
Cette semaine, il n'y aura pas de nouvel épisode de Change ma vie.À la place, je veux vous inviter à découvrir sur votre temps d'écoute...
(150) Je ne sais pas pourquoi je fais ça
Cette semaine, nous parlons de ces comportements qu’on adopte alors qu’ils ne nous conviennent pas, et qu’on n’arrive pas à...
(149) Se révéler pendant une crise
Et si les périodes de crise, qu'elles soient personnelles ou globales, étaient des occasions inespérées d'identifier nos forces, de...
(148) L’entonnoir de gestion de crise
En période de crise, qu'elle soit personnelle ou globale, l'une des choses les plus difficiles, c'est d'arriver à prendre des décisions...
