S E2: Episode 2 - La détente

10 minutes pour déstresser

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S E2: Episode 2 - La détente

10 minutes pour déstresser

Apprendre comment recharger ses batteries par la détente du corps et de l’esprit. Exercice de base en sophrologie grâce à la relaxation musculaire par la suggestion, le geste réflexe de relaxation et la tension détente.

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Apprendre comment recharger ses batteries par la détente du corps et de l’esprit. Exercice de base en sophrologie grâce à la relaxation musculaire par la suggestion, le geste réflexe de relaxation et la tension détente.

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