#3: L'importance d'identifier ses valeurs : qu'est-ce qu'une valeur, pourquoi sont-elles importantes, comment identifier ses valeurs
Oser Rose
#3: L'importance d'identifier ses valeurs : qu'est-ce qu'une valeur, pourquoi sont-elles importantes, comment identifier ses valeurs
Oser Rose
Est-ce que tu sais quelles sont tes valeurs ? Est-ce que les choix que tu fais dans ta vie en sont le reflet ?
Ce n’est que récemment que j’ai compris l’importance de définir mes valeurs pour ensuite agir en accord avec celles-ci. Je pense, qu’à l’époque de mon orientation, si j’avais fait le travail d’identifier mes valeurs et de les affirmer, je ne me serais pas retrouver à faire des études qui ne me correspondaient pas.
Dans ce nouvel épisode d’Oser Rose je te parle de l’importance de connaitre tes valeurs, de les assumer et de faire des choix qui en sont imprégnés.
Liste des valeurs :
Questions à se poser pour identifier ses valeurs:
- qu’est-ce qui est important au plus profond de moi ?
- quelles relations est-ce que j'aimerais construire ?
- à quoi j'aimerais que ma vie ressemble ?
- dans quel type de situation est-ce que je me sens le plus vivant ?
- si un miracle se produisait et que tout le stress et l'anxiété disparaissaient de ma vie, à quoi ressemblerait mon existence ? Quels nouveaux aspects seraient ma priorité ?
- y'a-t-il des domaines particuliers dans lesquels je suis régulièrement sollicité par mon entourage ?
- est-ce que je me sens plus vivant lorsque je pratique une activité en particulier ou que je travaille sur un projet? Quels sont-ils ?
- y’a-t-il un moment, une situation où je me sens d’avantage moi-même ?
- si je réfléchis à la journée qui vient de passer, qu’ai-je fait qui en valait vraiment la peine ? Qui avait de la valeur pour moi.
- si c’était mon dernier jour sur terre, comment voudrais-je me comporter pour que ce soit un grand jour ?
Ressources :
Livre l'Agilité émotionelle de Susan Davis
Instagram : @oserrose.podcast
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